中城经历了黑暗可怕的一日。极速带领了一支邪恶的超能力队伍来到地球一,大肆破坏,横行无忌,城中的市民人心惶惶,死伤惨重。巴里重获速度后,奋力对抗极速带来的恶势力,但极速的力量过于强大,巴里和尖端实验室只能艰难地阻止他。
极速放走凯特琳后,凯特琳回到尖端实验室与大家重聚。得知巴里经历了九死一生又重获新生,凯特琳为他感到欣慰。而见识过极速的恐怖后,凯特琳对他非常畏惧,并告诫实验室的伙伴们要特别小心,因为极速比想象中更加可怕和强大。
中城出现了一位本已死亡的超能力者、绿箭侠的盟友——金丝雀。她在中城用自己的超能力到处破坏,还用高分贝的声波震塌了水星实验室的大楼。当时麦吉教授正在里面工作,幸得巴里及时赶到救援,才让她幸免于难。麦吉教授见到闪电侠后,称呼他为艾伦先生。原来观察入微的麦吉早已察觉巴里的真实身份。巴里将麦吉教授带到尖端实验室,与大家一同商讨对策。
沃利以自己的方式在中城打击罪恶,但面对邪恶的超能力者,作为普通人的沃利几乎没有还手之力,甚至差点丧命。幸好乔及时赶到,才将沃利从敌人手中救下。乔责备了沃利的冲动和不自量力,但沃利认为自己是对的,他希望以自己的方式帮助中城,为救命恩人闪电侠分忧。乔对此非常苦恼,便拜托巴里帮忙劝说沃利。巴里以闪电侠的身份与沃利交谈,他知道沃利的倔强像极了乔,而且沃利的正义之心非常强烈。巴里认为,在能保护沃利人身安全的前提下,应该支持他警恶惩奸。
这位金丝雀其实是来自地球二的超能力者,也是已故金丝雀的二重身。尖端实验室的伙伴们商量着如何对抗这个强大的敌人。这时西斯科想到了一个特别的方法:由他和凯特琳假扮成回波和冰霜杀手,以此迷惑金丝雀,假装要与她结盟共同抵抗极速。然而,金丝雀在试探假扮回波的西斯科时,西斯科无意中暴露了自己的习惯,真实身份被识破。金丝雀发现后,对两人发动了袭击。西斯科在逃跑时,意外地发出了超能力攻击。
威尔斯研发的声波科技仪器终于完成。这个仪器参考了金丝雀的能力,能大范围击倒中城里的其他邪恶超能力者,包括金丝雀本人。然而,极速找到了一个缺口,从监狱中逃走了。巴里猜测他已逃回地球二。
中城的超能危机总算告一段落,大家聚在一起吃饭谈天。沃利获得了父亲的理解和支持,父子二人拥有了共同的信念和目标。正当大家谈笑风生时,极速突然出现,劫走了巴里的父亲亨利。极速将巴里引到他童年时的家里,并在巴里面前杀害了亨利。